「体調面」への解決方法

起立性調整障害で最も大切なことは、まず早起き早寝、昼間に運動などで身体を動かし活動的に生活して生活リズムを整えることです。生活リズムを整えた上で、睡眠導入薬や、起立性調節障害の薬を服薬すると効果があります。

心配なことがあれば、一度病院で診てもらうと安心ですね。服薬で体調が変わるので、自分で飲む飲まないの判断はせずに必ず専門家に相談しましょう。